재활체조부터 노래방까지 — 5월 19일 제주시 노인주간보호센터 활동 소식

따뜻한 봄 햇살이 가득했던 2026년 5월 19일, 일도노인주간보호센터 어르신들의 활기찬 하루를 전해드립니다.

재활체조 시간

오전에는 어르신 한 분 한 분의 몸 상태에 맞춘 재활체조를 진행했습니다. 가벼운 스트레칭부터 시작해 전신 근육을 깨우는 동작들을 함께 따라 하며 몸도 마음도 가뿐하게 하루를 시작했습니다.

근력강화운동 — 자전거 페달 돌리기

오후에는 자전거 페달 돌리기 근력강화운동을 진행했습니다. 앉아서 편안하게 할 수 있는 이 운동은 하체 근력을 키우고 혈액순환에 큰 도움이 됩니다. "선생님, 나 꽤 잘하죠?" 하며 환하게 웃으시던 어르신의 모습이 눈에 선합니다.

추억의 노래방 시간

마무리는 어르신들이 가장 기다리시던 노래방 시간이었습니다. 좋아하시는 옛 노래들을 함께 부르다 보니 센터 안이 웃음과 노랫소리로 가득 찼습니다. "이 노래 내 젊은 시절 노래야!" 하시며 환하게 웃으시던 모습이 정말 보기 좋았습니다.

일도노인주간보호센터는 매일 다양한 프로그램으로 어르신들의 몸과 마음 건강을 함께 돌보고 있습니다. 제주 노인주간보호 서비스에 관심 있으시면 편하게 문의해 주세요.

문의: 064-755-1525